ヘルシーという言葉に要注意。 2016年9月3日 オフ 投稿者: mariko キヌアのラザニアなるものを初めてつくりました。 パスタの代わりにキヌアを。 ベシャメルソースは木綿豆腐でヘルシーに。 軽いのでつい食べ過ぎちゃいそうなのが逆に危険。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 投稿ナビゲーション 過去の投稿前 淡路島は無花果と葡萄が旬です。次の投稿次 淡路島に移住して半年が過ぎました。